Slabitul trebuie sa fie ca o a doua natura, nu trebuie sa se transforme intr-o obsesie, intr-un numarat de calorii de fiecare data cand mancam ceva, nu trebuie sa ne petrecem toata ziua gandindu-ne la mancare sau la cum sa facem sa slabim, nu trebuie sa ne epuizam cu prea mult efort fizic dintr-o data. Pentru ca nu vor da rezultate toate acestea. Vom deveni si mai deprimate si ne va si si mai greu sa o luam de la capat. Slabitul trebuie sa fie pe o perioada mai lunga si trebuie sa fie usor, fara stres.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu