Mulsi este un mic-dejun excelent: tine de foame mult timp, pentru ca cerealele din Musli sunt digerate pe o perioada mai lunga de timp, au o valoare nutritiva foarte buna, contin foarte multe minerale si vitamine, care sunt necerare organismului tau pentru a fi in forma maxima pana la pranz.
In plus Mulsi ofera foarte multe fibre care ne ajuta la o digestie normala si evita constipatiile.
Eu mananc cam de 5-6 ori pe saptamana Musli dimineata. Le mananc fie cu iaurt Danone sau mai nou, Mili cu Omega 3, fie cu lapte, fie cu ceai. Mulsi-ul meu preferat este cel de la SanoVita. Este si ieftin, aprox 10,5 lei 1kg, care imi ajunge 2 saptamani (poate si mai mult), si fooarte gustos si are 30% fructe.
Ingrediente: Fulgi de cereale integrale(grau, secara, ovaz, orz, porumb), fructe deshidratate (30%): (stafide, coacaze, banane, ananas, papaya, nuca de cocos, caise, mere, prune), alune, migdale, seminte de in, seminte decojite de floarea soarelui.
Informatii nutritionale / 100g:
Valoare energetica: 402kcal
Proteine: 9.8g
Glucide: 71.4g
Lipide: 8.3g
Fibre: 4g
Vitamina B1: 1,38mg
Vitamina B2: 0.82mg
Vitamina B6: 0.84gm
Fier: 28.8mg
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu